こんにちわ！

ほっぷ鍼灸整体院の吉川です。

今年はオリンピックの影響で祝日が変更されていたんですね！

患者さんに教えていただいて初めて気づきました。

早い時期に印刷をしたカレンダーですと7月と10月の祝日が違うのでご注意ください！当院のカレンダーも変更前のものでしたので新しい物を調達しなければなりません涙

祝日を変更してまでやろうとしているオリンピック。。無事に開催できるといいですね。。

さて、あいつがはやくもやってきました・・・

花粉・・・

私は毎年3～4月に発症することが多いのですが、今年はすでに鼻水MAXです。

そもそもここ数年はほとんどなかったのになんで今年に限って来たんだろう、早いんだろう？そんなことを今回は考察していこうと思います。

尚今回の考察は私の考察ですので予めご了承ください。

マスクの影響

今年は一年中マスクしていましたね。夏でもほとんどマスクをして活動していたことに今は驚きと懐かしさも感じる今日この頃。

感染症予防と飛沫感染防止のため仕方なかったのですが、そのおかげで我々の免疫力は格段に落ちていると感じています。

以前マスクの危険性のブログを軽く書いたのですがそれに補足をした形となりますが、鼻呼吸の弱体化、口腔内の細菌の増殖、空気中の常在菌への抵抗力の低下などが挙げられます。

簡単に言うとマスクに守り、守られすぎていた一年となってしまい、自分の身体の換気がおろそかになってしまっているからです。

そのおかげで自分の空気中の細菌への抵抗力と免疫力の低下、口腔内の換気がしにくくなり口の中の細菌が増殖します。

それにより風邪などを引きやすい体質になってしまった方もみえると思います。

また長時間のマスクは肺の機能を弱くしてしまうため呼吸器系への影響も考えられます。

花粉症も同じだと考察しております。

花粉への抵抗力を低下させてしまった結果、私のようにいつもと違う時期に発症したり、花粉アレルギーがなかった方が今年突然発症した。なんてケースも今年は多くなると予想しております。

一年中マスクをしていた代償がこんなところにもでているなんて自分でも驚いたのですが、今年はワクチンの副作用など去年とは違ういろいろな問題がでてきそうですね。

腸の弱体化

自粛ばかりで非常にストレスの強い一年でした。

＃おうち時間　＃stay homeなど去年はさんざん聞いてきましたね。

そんなあなたに朗報です！！

あなたの腸は絶賛弱くなっております！！(笑)

(笑)じゃないんですけどね。わりとまじでみなさん胃腸が弱くなったと思いますよ。

それはなぜかいくつか理由があるのですが、一番は・・・

日光を浴びる機会が減少したためです。

自粛期間で多くの人が運動不足や外出する機会が増えました。

ではなぜ腸は日光を浴びなければ弱くなってしまうのでしょう。

正解はビタミンDです。

ビタミンDは皮膚の光合成を利用して腸の中で吸収される成分です。

このビタミンD不足は花粉症の原因になったり、ひどい方ですとリーキーガット症候群に発展する可能性を秘めています。

またビタミンDは骨の丈夫さや、うつ病に対しても効果的です。

自粛で外で出られにため食べ物などで補給することをお勧めします。

特にシイタケなどのキノコ類、ししゃもやしらすなど魚の内臓まで食べれるものは推奨です。

今だからこそできることをあきらめずにやっていきましょう。それがコロナに対して負けない気持ちをもつことにつながるのです。

私もブログを書いて思いましたがまだまだ自分に甘い所がありました。

人に偉そうに言う前に自分も何とかしなきゃ！ですね！

私もみなさんに負けずに花粉症と戦っていきたいと思います！

ではまた！