こんにちわ！ほっぷ鍼灸整体院の吉川です。

二回目の緊急事態宣言が発令されて成人式や各種イベントの中止。飲食店の時短もしくは休業など様々なところでカオスとなっております。

個人的には成人式の中止はとてもかわいそうでしたね。私の地元では無事に開催できたらしいのですが、成人式では昔懐かしい友と喋れる数少ない機会となります。それすらなくなってしまうとは・・・残念。。

また美容院も成人式では朝からごった返すほど忙しいのに場所によっては今年はすべてキャンセルとか。本当に悔しいお気持ちだと察します。

また経済が止まってしまう。とても残念です。

いけないですね。。良いニュースを発信できるようにならねば・・・

前向きにいきましょう！前向きに！

さていよいよランキングも後半戦です。

ここまでを振り返ると６位肋間神経痛、５位頭痛・めまい、4位坐骨神経痛でした。

では３位からいきましょう！

第３位　お顔の相談

これはコロナ下での悩みランキングでも書きましたが全体でも第３位となりました。

今年は顔の緊張が強くなった方が大勢いらっしゃいました。

自粛ストレスの強さを象徴するような形が数字として表れていますね。

自律神経でのお悩み、顔面神経痛でのお悩み、中には眉毛の動かし方をご相談にみえた方も。。

そのほとんどが脳の動きを活性化すると良結果をもたらしました。

それだけ顔と脳との関係性を学ぶ機会にも私個人としても勉強できました。

笑顔が作りにくい世の中だからこそ無理やりでも笑顔を作ることの大切さ。ご来院していただいた方に少しでも伝わってくれたら幸いと存じます。

私も今年は去年以上に笑って患者さんを迎え入れたいと思いました。

第2位　背中の痛み

これまた意外だったのかもしれません。

背部痛といってもジャンルはいろいろあります。

背部の痛みは自宅ワークなどパソコンを使って機会が増えたせいなのかもしれませんが、個人的には内臓の不調からの背部痛も診てきました。

でもやはり多かったのは姿勢の前傾による背部の緊張です。

特に新規の方に多かったのが「背中が痛いので鍼でもなんでも思いっきり刺してほしい」という願望でした。

私はそこまで背部に痛みを訴えたことがないので分かり兼ねますがそこまで苦しいということでしょうか。。。

ですが痛い背中に鍼を打って良くなったため試しがありません。一応手を当てるという意味ではやりますが、それが身体が求めている本当の刺激ではないということを必ず説明します。

背部痛で重要なのは頭部の着地点、視力、側頸筋の使用感、肩の前傾、肘の回旋筋バランス、臀部の位置関係、ハムストリングスの使い方、ヒラメ筋の緊張などが挙げられます。

背部だけの刺激だけでは根本治療ではないのです。

ですが真剣に痛がっている方々にこんなの説明しても聞いてもらえないですよね(笑)そこは私の腕と舌の見せ所です！

第１位　腰痛

栄えある？第１位は腰痛でした！

これもほかのランキングの要因と同様で座って仕事をする機会が多かったのが特徴でした。

詳しく見ていくと寒くなってきた辺りからはぎっくり腰が多く、また自宅での自分トレーニングで腰痛を発症した方が多かったのも今年特有のものかもしれません。

みんなYouTubeなどで検索して頑張ってやっていた証なんですけどね。

あくまでそれらはあなたに合わせたトレーニングではありません。

人は一人ひとり弱い部分や鍛えると良いポイントが違います。配信者が良いと思ったトレーニングがあなたに合っているものとは100％思わないでください。

しかし最近「10秒トレーニング」やら「これだけで痩せる！」などの謳い文句がとても多いですね(笑)みんな視聴数を稼ぐのにがんばりますね。

自己責任ではありますが、これらの方々は無資格や解剖学など人体に理解のない方など責任のない方々も配信しておりますのでそのあたりは注意してください。

以上当院の２０２０年ランキングでした。

コロナのせいなのかおかげなのか多くの人がこの一年、行動に変化がありました。

結果はどうあれ変えよう、何かしようと行動を起こした方も多く見られました。

こんな時代でもそんな前向きな方々を心底応援したい。そう自身の言葉に気を付けて接してきたつもりです。

正直今回のブログはあまり内容のない物になってしまいました。

ですが、私自身の振り返りとほんのわずかでもなにかみなさんの参考になればと思います。

ではまた！！