頭痛
薬を使わない頭痛の悩み解決方法。
あなたは頭痛を根本的解決したいですか？
あなたの頭痛の悩み。
どれを解決したいですか？
- 頭、首をとにかくマッサージすると症状が改善すると思い込んでいる。
- こめかみをグイグイ押してなんとか痛みを紛らわせている。
- 定期的に病院にいってロキソニンを飲んだり、市販のバファリンやイブなどを飲んでいる。
- 頭痛がすると反射的に薬を飲むのが当たり前になっている。
- 頭痛が始めると何もやりたくなくなる。
- 整体、鍼灸などにいって良くなってもすぐに頭痛が発症してしまう。
- 3日に一度は頭痛がおきている。
- 夜中に激しい頭痛で目が覚めることがある。
- 短時間の頭痛が1日に何回もある。
- 原因不明の頭痛に悩んでいる。
- 頭痛で不眠症になってしまった。
- 仕事に影響を与えてストレスになり、仕事の成果が下がってきている。
- 急激な温度の変化、季節の変わり目に頭痛が始まることがある。
- イライラしたとき、激しい運動をしたとき、頭を動かしたときに頭痛が始まることがある。
- 頭痛が始まると吐き気を伴う時もある。
- 目がチカチカしたり、立っているのが辛いときがある。
「胃潰瘍」「うつ病」の原因にも
頭痛の症状を和らげる方法として、多くの方がバファリン、イブ、ロキソニンなどを服用して一時的に痛みを和らげています。
しかし、薬に依存してしまうと胃腸に負担を与えてしまいます。薬を服用し続けると胃潰瘍、胃腸潰瘍になってしまう可能性もあります。
また、頭痛が慢性的に起こると「うつ病」などの自律神経疾患になってしまう可能性も高くなります。その理由は「今日も頭痛が起きてしまうという恐怖」や「職場の同僚や上司に頭痛を訴えると職場の雰囲気が悪くなる」などの理由があります。実は頭痛持ちの方はコンプレックスを持ちやすいのです。
頭痛が長期化すると仕事の成果が落ち、変に気をつかったりしてしまい自律神経を狂わせてしまいます。その結果、働く気持ちが少しずつなくなってきてしまいます。
他の症状もそうですが、頭痛も「長期化」するほど生活に支障を与えてしまいます。
頭痛の主な原因
原因1：デスクワーク・スマホ・テレビ
頭痛の主な原因の1つが「デスクワーク」「長時間のスマホ・テレビ」などです。長時間、首を動かさないと血流が悪くなってしまい、首から上に行く血流を遮断してしまいます。首を動かす動作をしないと、どんどん血流が悪くなってしまい、筋肉が固まっていきます。その結果、頭痛が始まるのです。
原因2：冷え
「身体の冷え」も頭痛の原因になります。人間は脳、内臓まわり、心臓の体温を下げないようにしなければいけません。なぜなら、身体の機能を低下させてしまうからです。基礎体温が35度ぐらいまで下がってしまうと機能がかなり低下してしまいます。そうすると身体は手足の体温を脳、内臓、心臓を暖めるために使います。その結果、冷えに繋がり筋肉の代謝が悪くなり、肩こりになりやすくなってしまい頭痛につながります。
原因3：食生活
辛い食べ物を好きな方も頭痛持ちが多いのです。辛いものなどの刺激が強いものは、胃が荒れてしまい身体の老廃物の処理が難しくなります。その老廃物が身体を巡り、血管の中に付着して、筋肉が重くなって頭痛に繋がります。塩分が強いものなども原因になります。頭痛で悩んでいる人は食生活に問題を抱えている人が多いのです。
頭痛アプローチ
整体アプローチ
初めにあなたが「ストレートネック」かどうかチェックさせていただきます。ストレートネックは様々な要因で引き起こります。ストレートネックは地球の重力をダイレクトに受けてしまい、それにより骨、神経、血管などを圧迫して頭痛になる可能性があるからです。
首の骨と骨の境目に血流を送り込む整体をし、脳に必要な血液を送ることで頭痛の改善を図ります。頭痛の症状、頭痛レベルにあわせて、身体全体を診断して必要な血液を送る整体も行います。
針アプローチ
整体アプローチでも届かないツボに針を行うこともあります。針で首付近の代謝を上げ、新しい血液を脳に送り込むようにします。
頭痛は首側面のツボが効果的です。そこに針を使って、直接脳を刺激して働きを促進させることで、脳の血流を上げることができ頭痛改善に繋がります。
灸アプローチ
頭痛は首あたりに古い血液（老廃物）が溜まることで、起こりやすくなります。その古い血液が固まり、血流が悪くなり頭痛を引き起こしてしまうのです。
首や肩はもちろんですが、お腹、背中にも灸をして温め血流をよくすることが重要です。
